Протеин - это удобный источник белка, который помогает сжигать жировой запас и наращивать мышечную массу. Он также укрепляет иммунитет, доставляет питательные вещества к тканям и нормализует работу пищеварительной системы. Для худеющих и стремящихся сохранить форму женщин каждая порция протеинового коктейля заменяет полноценный прием пищи. При активном занятии спортом в день человеку нужно потреблять 2 грамма белка на 1 кг веса. Не рекомендуется употреблять протеин при заболеваниях почек, аллергии на вещества, имеющиеся в составе, диарее и метеоризме.